Garcinia Cambogia The FACT is that most Garcinia Cambogia Extracts do not come from the same source proven effective in clinical studies. ...

Weight Loss Tips In the last issue we talked about banishing troublesome stomach fat from your body for good In this issue, we will talk abo...

সবজি জাতীয় খাবার হিসেবে আমাদের দেশে বেগুনের ব্যবহার সব সময়ই হয়ে থাকে। কিন্তু আমরা অনেকেই বেগুনের পুষ্টিগুন সম্পর্কে  জানি না।বেগুন পুষ্টিগুণ...

আমাদের দেশে প্রায় সারা বছরই কোন না কোন জাতের লেবুর উৎপাদন হয়।ভাতের সাথে লেবু খান না এমন লোক খুব কমই পাওয়া যাবে। বিশেষ করে যে কোন খাওয়া দাওয়া...

 শিমঃ শিমের মধ্যে রয়েছে  প্রোটিন, শর্করা, ফোলেট এবং আয়রন। আর শিমের বিচিতে রয়েছে ভিটামিন  বি ৬, যা আমাদের স্নায়ুতন্ত্র সুস্থ্য রাখতে বিশেষ ভ...

কাঁচা মরিচে রয়েছে ডায়াটারি ফাইবার, সোডিয়াম, থিয়ামিন, রাইবোফ্লবিন, নিয়ামিন, ফলেট, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, কপার, ম্যাঙাগানিজ, ভিটামিন এ, স...

 ইসবগুল মানুষের শরীরের জন্য খুবই উপকারি । ইসবগুলের ভূসি মানুষের শরীরে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করে। জেনে নেয়া যাক ইসবগুলের ভূসি’র ...

মহানবী সাঃ বলেছেন, “তোমরা কালোজিরা ব্যবহার করবে, কারণ এতে একমাত্র মৃত্যু ব্যাতীত সর্বরোগের মুক্তি রয়েছে”।   কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা মাথাব্য...

  ফুলকপি’র পুষ্টি উপাদান ভিটামিন বি, সি ও কে। ক্যালসিয়াম। আয়রন। ম্যাগনেসিয়াম। জিংক।  ফুলকপি’র কঁচি পাতায় প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এ, ক্যালসিয়া...

  আদা’র পুষ্টি উপাদান আদায় রয়েছে   - শ্বেতসার - ১২.৩০% , প্রোটিন - ২.৩% , খনিজ পদার্থ - ১.২% , আঁশ - ২.৪% , পানি - ৮০.৮%, অন্যান্য উপাদান - ...

করলায় রয়েছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, বিটা ক্যারোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, ফলিক এসিড, জিঙ্ক, ফসফরাস ও পলিপেপটাইড পি, ...

Benefits of eating banana  1. The skin keeps. 2. The heart keeps healthy. 3. Energy to the body. 4. Kidney keeps healthy. 5. Reduce stress. ...