Ginger benefits/ আদা’র উপকারিতা।

 আদা’র পুষ্টি উপাদান

আদায় রয়েছে - শ্বেতসার - ১২.৩০% , প্রোটিন - ২.৩% , খনিজ পদার্থ - ১.২% , আঁশ - ২.৪% , পানি - ৮০.৮%, অন্যান্য উপাদান - ১% ।

 

আদা’র উপকারিতা

• জ্বর, ঠান্ডা ও ব্যাথা নিরাময়ে আদা অত্যন্ত কার্যকরী।
• হৃদপিন্ডের জন্য আদা অনেক উপকারি।
• আদা’র রস শরীর ঠান্ডা রাখে।
• শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে।
• আমাশয়, জন্ডিস ও পেট ফাাঁপায় আদা চিবিয়ে বা রস করে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
• কাশি এবং হাপানির জন্য আদা’র রস মধুতে মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
• বসন্ত রোগে আদা’র রস অত্যন্ত উপকারি।

https://farukhossainn.blogspot.com/2021/12/benefits-of-eating-banana.html

https://farukhossainn.blogspot.com/2021/12/blog-post.html