Ginger benefits/ আদা’র উপকারিতা।
আদা’র পুষ্টি উপাদান
আদায় রয়েছে - শ্বেতসার - ১২.৩০% , প্রোটিন - ২.৩% , খনিজ পদার্থ - ১.২% , আঁশ - ২.৪% , পানি - ৮০.৮%, অন্যান্য উপাদান - ১% ।
আদা’র উপকারিতা
- জ্বর, ঠান্ডা ও ব্যাথা নিরাময়ে আদা অত্যন্ত কার্যকরী।
- হৃদপিন্ডের জন্য আদা অনেক উপকারি।
- আদা’র রস শরীর ঠান্ডা রাখে।
- শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে।
- আমাশয়, জন্ডিস ও পেট ফাাঁপায় আদা চিবিয়ে বা রস করে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
- কাশি এবং হাপানির জন্য আদা’র রস মধুতে মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
- বসন্ত রোগে আদা’র রস অত্যন্ত উপকারি।
.jpg)
গুড
ReplyDelete